Cómo afrontar ser ignorado y mejorar la comunicación en relaciones.
Mujer joven que es ignorada El ghosting es cada vez más habitual en las citas y las relaciones actuales. Es una desconexión silenciosa: la persona con la que tenías una relación emocional desaparece repentinamente, causándote desconsuelo.
¿Qué caracteriza al ghosting y qué lo causa? El ghosting es una práctica contemporánea que es muy habitual en el ámbito de las citas y relaciones. Es el acto de cortar toda comunicación con alguien de forma inesperada y sin ninguna explicación. Se aleja sin señales previas, dejándote perplejo y reflexionando qué pudo haber pasado.
El término "ghosting" ilustra bien este fenómeno, en el que alguien desaparece como si fuera un espíritu. Es común que dejen de contestar tus llamadas o mensajes, lo que genera confusión y sentimientos de abandono. El ghosting implica retirarse de manera pasiva en lugar de enfrentar una conversación directa sobre la ruptura.
La desaparición sin aviso puede causar gran daño, dejando a la persona sin respuestas ni una conclusión clara. La ausencia de comunicación puede causar una disonancia emocional, haciéndote sentir herido, rechazado y dudando de tu autoestima. El ghosting puede dejar cicatrices emocionales duraderas en tu confianza y en tus relaciones, así que ofrecemos estrategias para enfrentarlo si lo has sufrido chicas calientes o si necesitas ayuda para cerrar relaciones de forma honesta.
Qué hacer cuando eres la persona afectada por el ghosting Sanar tras haber sido ghosteada comienza con priorizar tu autocuidado. Esta situación puede ser muy dolorosa, por lo que tu bienestar debe ser tu principal enfoque. El ghosting no es un indicador de quién eres ni de cuánto vales. La otra persona eligió ghostear, y eso habla más sobre ella que sobre ti. Es posible que te castigues mentalmente pensando en cosas que “deberías” haber hecho de otra manera. (En el mundo de la salud mental, a esto lo llamamos cariñosamente “debería haberte hecho a ti mismo”). Cuando no puedes lidiar con tus sentimientos con la persona que perdiste, esa energía frecuentemente se putas Bogota canaliza hacia ti. Esto puede desembocar en desesperación, ira o la resolución de no volver a salir con alguien. Ninguna de estas estrategias te ayudará a sanar y crecer.